VIDEOS EN LIGNE

Du samedi 10 octobre minuit au samedi 24 octobre minuit
les activités physiques et sportives ne se seront pas autorisées.
Gymnases et piscines seront fermés au public.
Nous espérons pouvoir reprendre en novembre.
En ATTENDANT cliquez sur les liens ci dessous
La Fédération et nos animateurs proposent des vidéos
vidéos proposés par notre fédération
2020, 09, 27 fede Calendrier vidéo en ligne
ABDOS
document d’exercices proposé par Edouard
Abdos à la maison par Edouard
PILATES
vidéo proposé par Armelle Pilates débutants
Pilates niveau 1 séance de 30min partie 1
Pilates niveau 1 séance 15 min partie 2
Vidéo proposée par Christel en Pilates
Pilates niveau 1
Vidéo proposée par Armelle Pilates niveau 2
Pilates séance 1
Pilates séance 2
GYM DYNAMIQUE
Vidéo de 30 min proposée par Armelle en gym dynamique
Gym dynamique séance 1
Gym dynamique séance 2
Vidéo de gym dynamique proposée par Corinne
Gym dynamique
Gym dynamisque séance 2
séance avec élastiband
ETIREMENTS
Vidéo proposée par Armelle et Christel Stretching
étirements
GYM BIEN-ÊTRE
Vidéo de gym bien être d’Armelle et Christel
gym bien être

 

Ce contenu a été publié dans Sans catégorie. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.