SPORT CHEZ SOI

En cette période de confinement,
la Fédération EPGV met des vidéos en ligne
pour pratiquer de la gym chez soi.
Cliquez sur les liens ci dessous :
https://www.sport-sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi.html

Nous avons aussi nos animateurs qui travaillent pour nous
Cédric
Dynamique
https://youtu.be/D_wHbXIXOyo

Corinne
Travail sur les cuisses et fessiers
https://youtu.be/GvBYfUJx_rI
Gym douce 1
https://youtu.be/y0CB3KiIb60
Gym douce 2
https://youtu.be/sUh1liX7fN0
Gym équilibre
https://youtu.be/HB3TvbjsZR8
Renforcement bras et épaules
https://youtu.be/HGDGpL9g7f0
Christel
Gym bien-être
https://youtu.be/Iwmi7Qpnv0o
Séance d’abdos en gym douce
https://youtu.be/phkepHJ1GDk
Circuit training
https://youtu.be/Lr-tCAeMC3g
deuxième vidéo
https://youtu.be/g_zQibhSvYs
Stretching
https://youtu.be/X6dWRCS1zTs
Visionnez la nouvelle séance de Pilates
https://youtu.be/DgvT-DvWeno
Autre séance de Pilates
https://www.youtube.com/watch?v=MX6CNrJKREM&feature=youtu.be
Autre séance de Pilates

https://youtu.be/_mbeKJl82EA
Un cours de renforcement musculaire de 55 min

https://www.youtube.com/watch?v=YUE5f-332TA&feature=youtu.be
Un cours de bien-être de 40 min

https://www.youtube.com/watch?v=Rm8i98gZcfc&feature=youtu.be
Xavier
échauffement

https://youtu.be/LcMnbLonkFk
Nouvel échauffement
https://youtu.be/LwxFZIwATp8
Séance de Qi Gong

https://www.youtube.com/watch?v=Of1TF3bzWRU&feature=youtu.be
Travail de l’équilibre
https://youtu.be/E6tXQT7EKEM
Ba Duan Jin version musicale et de dos
https://youtu.be/_ioNS28kxnE
Shi er Fa version mucicale et de dos
https://youtu.be/YBq2gPGw3HY

Ce contenu a été publié dans Sans catégorie. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.