DESCRIPTIF

Ce sont des activités qui font du bien au corps, qui permettent de se relaxer, d’évacuer le stress et de retrouver de l’énergie.

PUBLIC CONCERNÉ

Tous les adultes de + de 16 ans en forme physique

CONTENU DE LA SÉANCE

Réalisation de série d’exercices effectués au sol destinés à améliorer les qualités physiques et techniques avec comme axes principaux : le positionnement et la posture, les sensations kinesthésiques, la souplesse ou encore l’utilisation de la respiration.

OPTIONS

Les cours  s’adressent aussi aux personnes souffrant de maux de dos.

RÉSERVEZ votre COURS

Body Zen

Réalisation de série d’exercices effectués au sol destinés à améliorer les qualités physiques et techniques .

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