Formation:BPJEPS Activités de la Forme, Spécialité Haltérophilie/Musculation - Diplôme Animateur Fédéral FSCF, Spécialité Activités Physiques adaptées sur prescription médicale
Expérience:Gym séniors, gym publics fragilisés, gym bien-être, Pilates, stretching, cross-training, cardio, hiit, renforcement musculaire, Méthode Wim Hof (Level 2)
Virginie S.
Cours :
« Chaque corps a son histoire. Quel que soit votre profil, je m’adapte à votre vécu et vise à redéployer vos potentiels en sécurité.
Améliorer votre équilibre, votre coordination, votre souplesse, votre force ou encore votre endurance. Favoriser une bonne santé cardio-vasculaire, préserver la masse osseuse, réduire les risques de blessures…
A travers des mouvements inspirés de la vie de tous les jours et de différentes disciplines (Fitness fonctionnel, pilates, stretching, yoga…), ce cours bien-être permet de renforcer vos muscles en profondeur, pour une meilleure posture, et un mental apaisé et confiant. »