Cette discipline issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, signifie « maîtrise du souffle». Le QI Gong apporte ancrage, vitalité et relaxation profonde. Cela améliore le renforcement du corps et du mental et fait prendre conscience de son corps.

Toute personne souhaitant améliorer son bien-être général.

Il est composé principalement d’enchaînements de mouvements fluides synchronisé avec la respiration, ainsi que des postures statiques. Le cours est complété par des exercices d’échauffements, d’assouplissements et de renforcements.

Adapté aux adhérents, propose une approche variée et progressive. Je transmets des outils de bien-être qui permettent une pratique autonome.