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24_Aquagym
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitPermet une activité dynamique dans l’eau où le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids terrestre ce qui facilite les mouvements sans danger pour les articulations.
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24_Basket Loisirs
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitGym basket .
Cela reste un loisir tout en assurant un entraînement dynamique dans une ambiance conviviale
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24_Bien-être
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLa gym bien-être repose sur la prise de conscience de son corps, la respiration, le renforcement des muscles profonds, de petits exercices cardio, des étirements et de la relaxation.
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24_Dance Move
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitIdéal pour évacuer sa journée et se dépasser
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24_Etirements
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitAvec Étirements, on associe un travail cardiovasculaire, musculaire et respiratoire sur fond de musique entraînante.
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24_Gym Chinoise
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitElle permet de travailler concentration, respiration, équilibre et postures en effectuant des enchaînements évoluant au fil des saisons. -
24_Gym Dynamique
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitAvec la gym dynamique, on associe un travail cardiovasculaire, musculaire et respiratoire sur fond de musique entraînante.
Les étirements sont nécessaires à tout âge pour renforcer les muscles profonds, l’alignement postural et le gainage. -
24_Gym Oxygène
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLa séance se termine par des étirements.
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24_Marche nordique
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitUne activité de plein air ouverte à tous.
Faites de la Marche Nordique ! -
24_Pilates
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLa méthode Pilates convient à tous.
Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse. -
24_Pilates Swiss Ball
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLe Pilates permet de travailler ses muscles profonds, avec le contrôle de sa respiration. Harmonie entre corps et esprit.
L’instabilité du swissball permet de solliciter en permanence la sangle abdominale. -
24_Renfort gainage
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitRenforcement musculaire, gainage et étirements (RGE) concourent à la bonne santé physique.
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24_Sport mémoire
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitPour celles et ceux qui veulent conserver à la fois leurs capacités physique et cognitives.
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24_Step
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitIdéal pour évacuer sa journée et se dépasser
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24_Gym plurielle
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLa gym plurielle propose de manière dynamique des exercices variés.
