Si vous recherchez une activité physique de plein air, la Marche Nordique est pour vous.

Tous les adultes de + de 16 ans en forme physique

Sport non traumatisant pour les articulations du fait de l’utilisation de bâtons spécifiques qui allègent votre poids de 30% sur les hanches, les genoux et les chevilles.
La séance commence par un échauffement des articulations, l’activité se déroule sous forme de marche active et se termine par des étirements.

Vous pouvez apporter vos propres bâtons. Si vous n’en avez pas, ils vous seront prêtés par la GV.
Notre animateur diplômé, vous expliquera comment les régler et comment les utiliser.

Rendez-vous sur le lieu de rassemblement indiqué dans le calendrier à 13h 50.