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25_Etirements
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitAvec Étirements, on associe un travail cardiovasculaire, musculaire et respiratoire sur fond de musique entraînante.
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25_Pilates
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLa méthode Pilates convient à tous.
Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse. -
25_Pilates Swiss Ball
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitLe Pilates permet de travailler ses muscles profonds, avec le contrôle de sa respiration. Harmonie entre corps et esprit.
L’instabilité du swissball permet de solliciter en permanence la sangle abdominale. -
25_Renfort gainage
Choix des horaires Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produitRenforcement musculaire, gainage et étirements (RGE) concourent à la bonne santé physique.
