Gym d'entretien

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    Etirements

    Avec Étirements, on associe un travail cardiovasculaire, musculaire et respiratoire sur fond de musique entraînante.

    Choix des horaires

    Pilates

    La méthode Pilates convient à tous.
    Elle allie une respiration profonde avec des exercices physiques pour procurer équilibre, force et souplesse.

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    Choix des horaires

    Renfort gainage

    Renforcement musculaire, gainage et étirements (RGE) concourent à la bonne santé physique.
    Choix des horaires

    Gym plurielle

    La gym plurielle propose de manière dynamique des exercices variés.

    Choix des horaires