Le yoga d’origine indienne allie détente physique et renforcement musculaire, pratique des postures et des respirations maîtrisées dans un état mental de concentration avec respect des limites de son corps. Le yoga apporte du bien-être au corps et au mental.

Tous les adultes de + de 16 ans en forme physique

Renforcement musculaire profond , Amélioration de la souplesse et de la posture corporelle en synergie avec la respiration. Travail sur la concentration et la rigueur du geste. Prise de conscience de son corps